GAD (Generalized Anxiety Disorder) חרדה אשר אינה מתייחסת לגורם או למצב ספציפיים מעוררי חרדה ומכאן שמה - מוכללת היא הפרעת החרדה השכיחה...

https://www.youtube.com/channel/UCCP4Wby_DxtATf9IZ6mFpzA מצורף קישור לערוץ שלי ביוטיוב בו תוכלו למצוא מדיטציות בהנחייתי ברוח הקשיבות -...

קישור למאמר זה שפורסם באתר פסיכולוגיה עברית מופיע בסוף ההקדמה המובאת להלן: טיפול באומנויות והתמקדות הם שני תחומי טיפול שצמחו מתוך השדה של...

התקף חרדה הוא מצב בו הגוף מתפקד כמו בסיטואציה מסכנת חיים, כאשר אין סכנה ממשית. מערכת העצבים הסימפטטית אז נכנסת לפעולה כאילו היינו תחת...

מבוא 'התמקדות' (פוקוסינג) היא טכניקה שפיתח הפסיכולוג והפילוסוף יוגי'ן ג'נדלין בשנות השישים, בעקבות מחקר בן 15 שנים שערכו הוא ועמיתיו...